这几天股票杠杆交易app，北方的很多城市接二连三地跑步进入了高温区域，甚至是进入了4字头。

　　中央气象台6月13日06时继续发布高温橙色预警：预计6月13日白天，河北中南部、山东西北部、河南中北部等地部分地区可达40～42℃以上。

　　而据中国天气网报道，今天（6月13日），华北平原等地高温仍处于鼎盛状态，河北中南部、山东西北部、河南中北部可能出现成片40℃，部分地区最高可能有43℃甚至44℃，可能接近或打破6月最高纪录甚至观测史纪录。

　　本轮高温过程与往常不同的特点表现在：地温高、持续时间长。山西、陕西、河南、河北和山东等地午后地表温度可能超60℃，局地甚至可超70℃。对此，有网友调侃称，如果在这个时间段出门，可能会体验到什么叫“热到烫脚”。

　　而且高温不仅连续多日不断，一天中高温的持续时间也可能达到8小时甚至10小时以上。河北南部、河南北部、山东部分地区高温甚至从10点前后就开始，到了晚上19至20点才陆续结束，有种“高温陪你上下班”的感觉。

　　据中央气象台，截至6月13日13时，全国高温榜前两位均在河南，前十中有7地在河南。

　　河南因旱不能播种面积达323万亩

　　山西一地发生山火

　　在高温天气下，不少地区发布了旱情预警，农业农村部和中国气象局联合发布了农业高温干旱风险预警。

　　6月13日上午，山西省气象台发布干旱橙色预警，预警区域：晋中东部、长治大部、晋城大部、临汾东部、运城东部。预计预警区域未来一周综合气象干旱指数达到重旱（气象干旱为25~50年一遇）。

　　12日，河南省大部地区气温超过35℃，局部最高气温达43℃。最新气象干旱监测显示，河南全省18个地市已有16个地市72个国家级气象站监测气象干旱达到重旱等级以上。

　　11日，山东省水文中心发布干旱蓝色预警，提到受高温少雨影响，山东部分湖水水位持续降低。数据显示，今年以来，山东平均降水量98.8毫米，较常年同期偏少27.0%，较去年同期偏少22.5%。

　　11日，安徽省水利厅针对淮北、亳州、宿州、蚌埠、阜阳、淮南、滁州7市启动了干旱防御四级应急响应。根据气象部门预报，19日前，安徽全省北部地区将仍有持续高温天气，局部会达到40℃。

　　河南省应急管理厅防汛抗旱处处长杨文涛表示，5月以来，河南省降雨量比多年平均值少了70%以上，半数以上的气象监测站点目前达到了中旱以上等级，重度干旱、特旱范围不断扩大。截至6月12日，河南全省因旱不能播种面积达323万亩。

　　据澎湃新闻报道，6月12日，时女士分享她回河南周口老家帮爷爷浇玉米地的视频。她说家中近三个月未下雨，加上近期气温高，地里干到开裂，庄稼长不出来，就抽取井水来浇地。

　　据河南发布消息，省气象部门严阵以待，全天候监视着天气气候形势。不仅如此，他们还加强了会商研判和部门联动，只为了及时发布高温干旱预报预警信息和气象风险提示，全力做好气象保障服务工作。气象部门已经做好了充分的准备工作，一旦天气条件合适，他们就会立即开展飞机和地面人工增雨作业。

　　另外，据央视新闻客户端消息，6月12日下午，山西省安泽县冀氏镇一带出现山火。初判为雷击火引起，并分为东西2条火线。目前，现场风力3级左右，当地救援人员正在全力扑救山火。

　　据了解，山西省安泽县山火现场面临高温天气、地形复杂、无路通行等困难，当地采取挖机开路、铺设水管、打防火阻隔带等措施进行多线扑救。

　　记者驱车前往山火核心现场时，在青兰高速临汾段看到至少有三处烟点，现场浓烟四起，能闻到烟火刺鼻气味，并且看到有直升机取水灭火，参与扑救工作。

　　北方多地倡议节约用水

　　河南确山已连续57天无有效降雨

　　“自4月16日以来连续57天，我县没有有效降雨，气象局预测6月21日之前将持续干旱，目前部分供水工程水源地水位下降，水资源日趋紧张，供水形势不容乐观。”

　　6月11日，河南省驻马店市确山县防汛抗旱指挥部办公室表示，为更好应对旱情，有效保障人民群众生活生产用水，特向全县人民发出节水护水倡议。

　　确山县防汛抗旱办表示，广大城乡居民朋友要积极行动起来，以主人翁的精神和义不容辞的责任，节约保护我们短缺的水资源，从现在做起、从自身做起，带头养成节约用水的良好习惯，争当计划用水的倡导者、科学用水的推动者、节约用水的实践者。在每一个生产生活细节中，珍惜每一滴水、节约每一滴水。倡导“一水多用”“循环利用”，从节约厨房一盆水、浴室一缸水、洗衣一桶水做起，为“抗大旱、抗长旱”充分做好准备、留足水源空间。

　　同在6月11日，甘肃省平凉市泾川县天池水业有限公司发出《节约用水倡议书》称，近期，受高温少雨天气影响，水源地水位持续下降，供水形势不容乐观。

　　倡议书提到，早、中、晚是用水高峰期，请广大居民自备小型储水设备，在非用水高峰期适当储水（切勿大量囤水），做到错峰用水。另外，洗澡时应避免长时间的冲淋，应间断放水淋浴，搓洗时也应及时关水，盆浴后的水可用于洗衣、冲洗厕所等。

　　6月11日，山东省济南市平阴县自来水公司也在倡议书中介绍，当前，我县天气晴热无雨，用水量持续攀升。虽然各水源地设备已全负荷运转，但水厂蓄水下降明显，用水高峰期高区用户和管网末梢用户水量不足。

　　平阴县自来水公司呼吁，节约用水是每个公民的责任和义务，要充分认清水资源短缺的严峻形势，充分认识节约用水的重要性，牢固树立“节约用水光荣、浪费用水可耻”的用水观念，时时、处处争做节约用水的践行者，用实际行动支持抗旱保供水。

　　专家称本轮高温仍可能持续3至5天

　　据媒体报道，在社交平台上，“今天又是被热醒的”“北方高温”等话题热度颇高，有河北网友调侃，“走在路上隔着鞋底都烫脚，呼吸一口空气都烫肺”。本轮高温为何如此猛烈？还将持续多久呢？

　　12日，气象专家徐建国向记者分析，形成本轮高温的原因有三点：一是中低空暖平流输送；二是高空冷平流下沉增温；三是北方冷空气较弱。从目前的气象资料来看，北方本轮高温还可能要持续3至5天。

　　中央气象台首席预报员符娇兰介绍，近期华北、黄淮等地受高压脊天气系统控制，天空云量较少，在晴空辐射和下沉增温的共同作用下，促进了高温发展。本轮高温天气是北方地区今年以来影响范围最广、强度最强的高温过程，河北、河南、山东等地高温持续时间长、日最高气温有极端性，部分地区发生中暑气象风险高。

　　这个夏天还会更热吗？据国家气候中心6月3日发布的信息显示，预计未来6月17日至7月2日，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，其中北京、天津、河北、山西、山东西部等地偏高1℃以上，陕西中部和北部、内蒙古西部、西藏西部局部等地偏高2℃～3℃。

　　此外，根据预测，6月18至20日，华北、华东北部、华中北部还将迎来一轮高温；6月26至28日，华北西部、西北地区东部、华中北部、新疆南部还有一轮高温过程。

国家气候中心6月3日发布的气候预测公报 （来源：气候预测中心官网）

　　高温来袭

　　这些消暑误区需要规避

　　面对高温天气，我们该如何应对防护？有哪些消暑误区需要规避？

　　误区一：消暑主要靠空调

　　天气一热，很多人都离不开空调。事实上，长期在空调环境下生活，身体的温度调节能力、免疫力都会降低，一旦置于高温环境中，反而更容易中暑。

　　正确做法是：室内外温度差，以不高于10℃为宜。在进室内后10分钟再开启空调，出门前10分钟关闭空调，并开窗通风。

　　误区二：午睡贪凉睡地上

　　夏天，有人喜欢在地板上睡午觉。虽然感觉凉爽，但坚硬的地面不仅透气性差，而且聚湿性强，容易受寒、受潮。

　　正确做法是：选择凉席加上舒适的卧姿，配合室内流动的空气，风扇不要对着人直接吹。

　　误区三：穿得少又不动 “稳稳”度夏

　　夏天，不少人喜欢穿得少，同时减少户外活动的时间和强度。其实，适当的户外活动，可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体对高温环境的适应能力。因此，可以选择清晨或傍晚时段，进行适当强度的体育锻炼。

　　此外，炎炎夏日，我们还能通过哪些方式抵御高温，守护健康呢？

　　首先，建议增加室内湿度，保持室内空气湿润。高温天气中，室内湿度过低，可能会导致皮肤干燥、呼吸道不适。

　　其次，在浑身大汗时，不宜冲冷水澡。

　　最后，出行方面，应尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下运动。当最高气温达到39℃以上时，应当停止户外露天工作。

　　尤其提示，需要预防热射病。热射病是重症中暑的最严重类型，分为劳力型和非劳力型两种。

　　第一种多发生在户外活动、运动和工作过程中，患者很快会出现多器官功能的衰竭，甚至出现生命危险。

　　第二种则多出现在年老、体弱等群体中。临床曾出现过老年人在高温天股票杠杆交易app，因为不使用空调而导致送医的病例。